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"AƱo de la integraciĆ³n nacional y el reconocimiento de nuestra diversidadā
"AƱo de la integraciĆ³n nacional y el reconocimiento de nuestra diversidadā
Rutina de ejercicios
Rutina de ejercicios
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1. Mi drill iniciara con el saludo luego hare una rueda lateral , luego seguire con un angel de forma que mi cabeza quede mirando a la colchoneta.
2. ProseguirƩ con un volantin hacia delante con la variente de piernas cruzadas
ļ»æ
3. Regresare a mi lugar inicial dando una volantin hacia atrƔs , seguidamente hare un fuerzas de brazos .
4. Para luego continuar con parada de
cabeza cayendo en araƱita.
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5. Luego me levantare y hare una aranita .
6. Mi siguiente ejercicio sera una parada de nuca sobre la colchoneta.
7 . SeguirƩ con una volantin con la variante de piernas abiertas.
8. Luego continuare con un rondom, y con una voltereta adelante agrupada.
ļ»æ9. Luego hare un araƱita sin apoyo.
ļ»æ
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ļ»æ10. Continuare con una voltereta hacia adelante con piernas extentidas.
11. Luego hare un equilibrio de cabeza
para luego hacer una voltereta mas con la variante de una pierna hacia adelante y otra atras.
ā
12. Y finalmente terminare con una escuadra y un reloj.
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